世界ベンチプレス選手権大会で日本が世界に誇るベンチプレッサー 国際パワーリフティング連盟の殿堂入り 世界で唯一フルギアとノーギアの二冠 世界で唯一体重の4倍のベンチプレスを挙げることが出来る 旧75キロ以下級 5キロ以下級 世界チャンピオン 11/27 筋トレメニュー ベンチプレス 75キロ×5 6セット バーベル上げ下げ 75キロ×10 3セット チェストプレス 60キロ×8 4セット ロータリートーソ 55キロ×10 6セット 腹周りの肉が取れません。 — ダイモン (@daimontoiimasu)ベンチプレス を始めて半年ほど。 MAXは約70キロ、体重は約67キロ。 何故かはわからんがめちゃくちゃ恥ずい。 第2章 成長期 これは先程の写真から3ヶ月後。 ベンチプレス を始めて9ヶ月ほど。 MAXは約85キロ、体重は約70キロ。 この頃は、ガリガリだった時の コンプレックスからひたすら体重を増やして
才木玲佳の筋肉 筋トレメニューは ベンチプレスの記録や料理もヤバイ プロレスオールスター
